1. Факти і цифри від вчених
2. Який алкоголь може вважатися корисним?
3. Коли корисний алкоголь в малих дозах?
4. Як пити, щоб приносити організму користь?

«..Коньяк завжди корисний, тому і дорогий. У кого серце хворе, тому коньяк не потрібен - горілку з перцем. Все це перешкодити порівну, туди трохи кріпленого, дві чарки, не більше. А краще три, можна і чотири. Все це перемішати, ррраз, прийшов до тями і не знаєш, де серце. Ось нехай хто хоче шукає, не знайде ... », - ви пам'ятаєте ці легендарні слова з відео Євгенія Леонова« Про користь алкоголю »з телепередачі« Фітіль »?

Для кого це лише зразок доброго радянського гумору, але сьогодні лікарі стверджують: вживаючи алкоголь в малих дозах, з нього можна витягти чимало користі для організму!

Факти і цифри від вчених

Якщо твердження про користь алкоголю здається вам неправоподобним, пропонуємо поглянути на наступну статистику:

1. Зовсім непитущі особи втрачають фізичну дієздатність в почесному віці в два рази частіше любителів трохи випити. У першій групі виявилося більш 40% людей, що зазнають труднощів з пересуванням, в другій - лише 18%. Природно, випробовувані були одного віку.
2. Малопьющих люди демонструють найнижчі показники смертності. За 4 роки, поки тривав експеримент іноземних дослідників, з цим світом розпрощалися 14% непитущих і лише 7% осіб, іноді дозволяють собі алкоголь.

Вчені прийшли до висновку, що цінителі алкоголю отримує кращу освіту і більш благополучні фінансово. Пояснення цьому дослідники не знайшли, але статистика зафіксувала саме таку закономірність.

Який алкоголь може вважатися корисним?

Перш за все розмежуємо два поняття: шкода від алкоголю і від його хімічних складових. Адже не секрет, що напої з мережевих магазинів в більшості своїй зроблені з ненатурального сировини. Говорити про їх користь однозначно не доводиться, так як вона повністю компенсується шкодою від хімії. Важливо: користь вашому організму принесуть лише натуральні високоякісні алкогольні напої! Але не всі з них. Любителі міцного алкоголю, на жаль, виявилися в програші перед поціновувачами таких напоїв, як:

• пиво;
• сидр;
• вино.

Саме вони визнані фахівцями такими, які надають на організм найбільш сприятливий вплив.

Коли корисний алкоголь в малих дозах?

Багато хто знає, що червоним вином можна поліпшити апетит перед їжею. Бокал, випитий перед сном, допоможе розслабитися після наповненого стресами дня і поліпшити сон. Невеликі дози алкоголю сприятливо позначаються на організмі при:

• простудних недугах;
• cтенокардіі;
• гіпертонії;
• багатьох інших хворобах серцево-судинної системи.

Вважається, що саме на серцево-судинну систему алкоголь впливає позитивніше за все. Не дарма в народі кажуть, що вино «розганяє кров». І це дійсно так, а значить, його вживання стає відмінною профілактикою утворення тромбів і виникнення інших проблем.

Як пити, щоб приносити організму користь?

Дослідники з'ясували не тільки конкретні напої, сприятливо впливають на організм, але і підрахували точну їх кількість, якого бажано дотримуватися. Для пива це - не більше 0.5 літра в день , Для сидру - не більше 100 мл, а для вина - і зовсім 50 мл. Цікавий факт! Такої системи дотримуються головні цінителі пива - німці. Бюргери п'ють його щодня, але дуже рідко дозволяють собі другий келих.

Для нашого менталітету доцільніше привести іншу схему. Погодьтеся, набагато частіше ми дозволяємо собі розслабитися раз в тиждень, в п'ятницю після робочого дня або на вихідних. Чи можна в такому випадку просто помножити добову дозу на 7? Теоретично - цілком, але не забувайте, що 3,5 літра пива або півпляшки вина, випитих за раз, уже навряд чи можуть вважатися прийнятною порцією. Тому навіть якщо ви дозволяєте собі алкоголь раз на тиждень, не забувайте про помірність!