1. Що Таке Захист Задньою Рукою?
2. Як Використовувати Захист Задньою Рукою
3. Подивимося На Захист Задньою Рукою в Дії
4. Поради із захисту Задньою Рукою
5. Потенційні ризики захисту задньої рукою

Всі ми знаходилися колись під тиском. Ми приймаємо найбільшу кількість ударів коли у нас закінчується енергія, не вистачає простору для руху, і коли ми не в тій позиції для того, щоб бити у відповідь. Я навряд чи можу стояти, не кажучи вже про те, щоб захищати себе!

Це проблема більшості захисних технік-вони покладаються на свого роду "ідеальну позицію", яка просто неможлива, коли ти піддаєшся побиття!

Що ж, сьогодні все це зміниться (моїм саркастичним голосом професійного продавця). Я покажу вам фішку, яку використовують професіонали для захисту проти комбінацій, не замислюючись, просто переміщуючи свою задню руку.

Ця невелика захисна техніка може захистити тебе навіть коли ти нездатний бити у відповідь ...

Що Таке Захист Задньою Рукою?

*** Дисклеймер: Я поняття не маю, як насправді називається ця захисна техніка. Я впевнений, що старожили мають назву для цього, але я його не знаю.

"Захист задньої рукою", як я її називаю, це захисна техніка з використанням задньої руки для блокування обох сторін особи. Ця техніка корисна (якщо не дуже необхідна), коли у тебе доступна тільки одна рука, і тобі потрібно блокувати удари і з лівого боку, і з правої.

Хоча ви не побачите, щоб її часто застосовували в любителях, професіонали використовують цю техніку часто на короткій дистанції для блокування правих кросів і лівих хуков, використовуючи передню руку для нанесення контр-ударів у відповідь. Подивися на будь-якого бійця, який б'ється на ближній дистанції, і ти побачиш захист задньої рукою в дії досить часто.

Ідея проста в теорії: переміщай задню руку до лівої щоки, щоб блокувати удари справа, і потім повертай до правої щоки, щоб блокувати ліві хукі. В реальності ж, ця техніка може доставити тобі багато проблем, якщо ти використовуєш її неправильно. Вона може розвинути звички ледачих ударів і надмірне полагание на блокування (і закривання очей) як на захист. Ти не побачиш, щоб багато тренера вчили цій техніці новачків, тому що вона легко розвиває погані звички.

Як Використовувати Захист Задньою Рукою

• перша позиція блокує праві кроси в обличчя
• друга позиція блокує ліві хукі в обличчя
• негайно переміщай рукавичку до іншої сторони особи після блоку

Техніка захисту задньої рукою проста. Ти просто повторюєш ці 2 позиції зверху знову і знову. Я використовую цю захисну техніку тільки в разі коли без неї не обійтися, тобто коли я застряг, затиснутий в кутку. Я буду закривати своє тіло передньою рукою, і використовувати задню руку разом з Шолдер ролом для відображення всіх ударів в голову. Мені подобається виконувати цю техніку, і вона добре захищає без потреби покладатися на такі швидкі рефлекси!

Захист задньої рукою це відмінний захист,
коли у тебе немає рефлексів або можливості бити у відповідь.

Для хороших прикладів цієї техніки, я б рекомендував тобі подивитися на професійних бійців. Бійці, які працюють з дальньої дистанції використовують захист задньої рукою для того, щоб блокувати довгі удари справа. Вони просто виставляють праву рукавичку перед обличчям для того, щоб відбивати удари справа. Бійці, які працюють на короткій дистанції, використовують захист задньої рукою більш активно для захисту і від ударів справа і від ударів зліва на короткій дистанції. Подивися на професійного бійця і постеж за тим, що він робить, коли він виявляється затиснутим у канатів. Всі професіонали, як правило, дуже гарні в цій техніці.

Кілька прикладів гарної роботи з захистом задньої рукою:

• Мігель Котто vs Антоніо Маргаріто - подивися на те, що Котто робить біля канатів, він використовує рукавичку задньої руки для блокування і лівого і правого боку
• Джо Фрейзер - подивися, як Фрейзер пробирається на дистанцію, використовуючи захист задньої рукою
• Хуліо Сезар Чавес - подивися, як він відбиває удари справа своєю правою рукавичкою, коли йде вперед

Подивимося На Захист Задньою Рукою в Дії

Подивися моє відео, де я демонструю захист задньої рукою!

Захист на Дальньої Дистанції

Те, що зображено на картинці, це сутність техніки захисту задньої рукою! Переміщай свою праву рукавичку вперед, щоб блокувати удари справа, коли ліва рука не перебуває на місці, щоб це зробити. Ця позиція може бути застосована, коли твій суперник пробиває контр-удари, коли ти зайнятий нанесенням джебів. Або може бути ти зайнятий тим, що робиш щось інше своєю лівою рукою, і твій суперник підходить з ударом справа. Що б там не було, закривай цю дірку своєю правою рукавичкою.

І потім переміщай праву рукавичку в початкове положення, щоб блокувати наступний за ударом справа лівий хук! До речі кажучи, не існує правила, яке говорить, що ти зобов'язаний блокувати подальший лівий хук. Якщо ти знаєш контр-удар проти нього, переходь відразу ж до контр-удару!

Захист на Ближній Дистанції

Захист задньої рукою особливо добре працює на ближній дистанції! Ти неодмінно будеш надаватися в ситуаціях, де ти будеш поняття не мати що може вилетіти. Твій суперник пробиває лівий-правий-лівий-правий, і потрапляє по тобі скрізь. Все, що тобі потрібно робити, це виставити праву рукавичку перед собою, щоб зупинити удар справа.

*** Зверни увагу на те, як я використовую захист задньої рукою, щоб зупинити аперкот на ближній дистанції. ***

Тепер негайно переміщай рукавичку назад в нейтральне положення, щоб блокувати подальший лівий хук. Починаючи звідси, все це робити легко, продовжуй переміщати рукавичку вперед-назад, з одного боку свого обличчя на іншу, щоб підробити все його можливості для ударів. Як тільки ти прийдеш до тями, відразу ж бий у відповідь або забирайся звідти до біса!

Самі слизькі бійці володіють цією захисною технікою досконало. Ти можеш затиснути їх в кутку, але по ним все одно буде неймовірно важко потрапити, навіть хоча у них вільна лише одна рука. Багато з них будуть використовувати цю вільну руку для того, щоб пробивати жорстокі контр хукі.

Поради із захисту Задньою Рукою

Переміщай руку відразу ж після блокування удару

Переміщай свою задню руку на іншу сторону відразу ж після блокування удару. Швидкі удари зазвичай будуть вилітати в ритмі лівий-правий-лівий-правий. Особливо, коли ти перебуваєш під бомбардуванням. Я впевнений, що багато заперечать мені і скажуть: "Але що, якщо він викине два правих або два лівих поспіль?" У мене є відповідь на це ...

Захист задньої рукою часто використовується, як автоматичний захист. Під автоматичної я маю на увазі, що це те, що ти повинен робити на автоматі, коли ти не готовий захищатися активно. Зрозуміло, ти можеш потрапити на кілька здвоєних ударів справа або здвоєних лівих, але статистично, безпечніше рухатися і робити щось, ніж відсиджуватися і виглядати удари. Як тільки ти розберешся зі своїм ритмом захисту, ти можеш почати шукати більше можливостей. Якщо ти не здатен бачити або нездатний думати, переміщення задньої руки на автоматі має допомогти тобі.

Використовуй техніку Шолдер ролу для захисту

Фішка захисту задньої рукою
в тому, щоб зміщувати голову в протилежну сторону руки,
і навпаки.

Фішка захисту задньої рукою в тому, щоб не покладатися тільки на рухи рукою. Раз вже на те пішло, тобі потрібно покладатися на одночасні руху корпусом, щоб завертатися від ударів. Замість того, щоб тільки переміщати руку з одного боку на іншу, подивися, чи можеш ти змістити свою голову (і корпус) на іншу сторону руки. Уяви, що твоя рука це стіна, і твоя голова переміщається навколо цієї руки (використовуючи техніку Шолдер ролу), замість того, щоб переміщати руку навколо голови.

Використовуй контр-удари з Шолдер ролом

Коли ти освоїшся з технікою захисту задньої рукою, починай бити у відповідь! Найпростіші контр-удари, це ті, які ти міг би наносити, використовуючи техніку Шолдер ролу. Якщо ти загорнувся від удару праворуч, повертайся зі своїм ударом справа. Або якщо ти загорнувся від удару зліва, повертайся зі своїм ударом зліва. Або якщо у тебе досить довгі руки, спробуй потягнутися вперед своєю лівою рукою і пробити джеб або відштовхнути суперника.

Пробивай джеби з захистом задньої рукою

Я впевнений, що ти бачив це раніше. Багато бійців підходять вперед з довгими джебами, розміщуючи свою задню руку перед особою в передбаченні контр-ударів справа. Це не погана ідея, але переконайся, що ти уважний і до контр-хукам. Я зазвичай ловлю своїх суперників, впригівая з лівим хуком, тому що я зрозумів, що він все одно не збирався вдарити правою рукою.

Ведення бою з позиції захисту задньої рукою (НА ТВІЙ ВИБІР)

Деякі бійці (НЕ Я) стоятимуть, тримаючи свою праву руку за замовчуванням перед обличчям. І потім вони переміщують задню руку в сторону лише після того, як вони блокують удар справа. Такі дії можуть допомогти тобі уникати швидких ударів справа, але можуть залишити тебе вразливим під хитрі удари зліва-чому я і не роблю так. Але, принаймні, ти знаєш про цей варіант. (Ця техніка може бути корисною, якщо ти високий / с великим розмахом боєць, і твій суперник не може дістати тебе лівим хуком.)

Потенційні ризики захисту задньої рукою

Ведення Боя Однією Рукою

Це напевно ризик # 1 хорошого освоєння захисту задньої рукою. Ти починаєш битися, як фехтувальник-використовуючи передню руку для нанесення довгих джебів, а задню руку, як щит, для блокування ударів. Одна рука лише атакує, в той час як друга рука лише захищає. Якщо ти не б'єш своєю сильною задньою рукою, то це лише питання часу, перш ніж твій суперник підійде до тебе з потужними ударами з обох рук.

Лінивий повернення джеба

Ще одна велика проблема полагания на захист задньої рукою, це що ти починаєш пробивати ледачі джеби. Ти більше не турбуєшся за те, щоб повертати руку назад швидко, тому що твоя задня рука напоготові, щоб зловити контр удар справа. Особисто я б сказав, що це поганий стиль, якщо тільки ти не довгорукий панчер. Розумні суперники будуть знаходити нові способи того, як використовувати собі на користь твій повільний повернення руки, і в тебе не буде м'язів повернення, щоб перебити їх за ударами.