1. Це - помилкова мета. Яка ж буде правильною?
2. Правильна постановка цілей
3. Робота над собою - для себе чи для того хлопця?
4. Як дізнатися, справжні зміни або ілюзорні?
5. І все-таки, чи можна повернути чоловіка?

Багато жінок приходять в психологію і починають займатися саморозвитком через проблеми в особистому житті. І це непогана мотивація для початку. Звичайно, краще починати роботу над собою, не чекаючи «чарівного стусана» від Всесвіту, але якщо чесно - більшість людей мотивують на зміни тільки неприємності і пов'язана з ними душевний біль.

При цьому якщо жінка слухає лекції і проходить тренінги, щоб поліпшити відносини з чоловіком, а тим більше - щоб повернути партнера, який недавно пішов, то її підстерігає небезпека.

Дуже велика спокуса в цьому випадку - почати орієнтуватися в своїй роботі тільки на чоловіка, на його думку і реакції. Тоді жінка не зосереджена на собі, а постійно уявляє, як пред'явить свої нові знання чоловікові, очікує від нього схвалення і оцінки, а також - негайних дій у відповідь.

Це - помилкова мета. Яка ж буде правильною?

«Як показати чоловікові, що я змінилася, і вже не буду робити помилки, які псували наші відносини?» - поширений питання на психологічних тренінгах . Найчастіше це стосується нещодавно завершених відносин, коли жінка хоче повернути коханого чоловіка, продемонструвавши йому «оновлену себе».

На жаль, це питання означає, що жінка пішла хибним шляхом. саморозвиток і робота над собою призначені не для того, щоб демонструвати свої досягнення кому б то не було, навіть найближчій людині. Мета психологічних практик лежить зовсім в іншій сфері.

Правильна постановка цілей

Чим погана мета повернути чоловіка, якщо жінці цього хочеться, і вона думає, що це зробить її щасливою?

Справа в тому, що цілі можна розділити на правильні і неправильні. Правильні мети - ті, які знаходяться в зоні контролю. Наприклад, поліпшення вашого власного життя - правильна мета. поліпшення відносин з чоловіком - частково теж. Але важливо пам'ятати: яких би висот в саморозвитку ви не досягли, не все залежить тільки від вас.

Відносини - це дві людини, а значить, ви не можете контролювати їх повністю. Частина ситуації залежить від партнера. Я багато говорю про жіночому вплив на чоловіків і відносини, і воно дійсно дуже сильно. Але і у нього є свої межі, особливо якщо мова йде про закінчилися або сильно зіпсованих відносинах.

До того ж багато жінок намагаються виправити ситуацію, яка складалася місяцями і роками, одним-єдиним правильним рухом або дією. Так не буває. Ви розлучилися або перебуваєте в кризі не просто так. Ви довго йшли до цього, це склалося з багатьох причин. Це виправлення може потребувати бути взагалі неможливо, або зажадати багато часу і зусиль.

Робота над собою - для себе чи для того хлопця?

Найголовніше в роботі над собою - фокус уваги. Він повинен бути всередині, а не зовні. Чому це важливо?

Як я вже сказав, ви в стосунках не одна, вас двоє. І ваш партнер - це інша людина, не схожий на вас, а значить, його реакція непередбачувана. Ви хочете «щоб він зрозумів», а він може нічого не зрозуміти, зрозуміти неправильно, взагалі зреагувати неадекватно. Тому правильна мета - не "показати йому», а побачити самій.

Мета «показати» - взагалі не про саморозвиток. Вона про співзалежності і знеціненні себе, коли ви дієте не для себе, а з оглядкою на кого-то.

При цьому ви можете щиро думати, ніби враховуєте думку іншої людини, жертвуєте собою заради нього. Хтось навіть говорить, що працює над собою заради чоловіка - і на перший погляд це звучить дуже самовіддано. Але така жертовність нікому не йде на користь.

У реальності, встаючи в подібну позицію, ви несвідомо або свідомо чекаєте від чоловіка відповіді. Він ніби стає вам повинен за ваші зусилля. Але неприємна правда в тому, що сам він, швидше за все, так не думає.

Люди ставляться до вас так, як ви самі ставитеся до себе. Чоловіки в цьому сенсі - не виняток: якщо ви знецінюєте себе, вони не можуть оцінити ні вас, ні ваші зусилля. У підсумку ви отримуєте якісь неприємні слова і вчинки в свою сторону.

Отже, якщо ви вважаєте, що живучи чужими інтересами , Ви отримаєте нагороду, ви помиляєтеся. Тому, якщо вам звично фокусуватися на партнері - вчіться перенаправляти увагу на себе. Спроби довести щось чоловікові не допоможуть. Ви нічого не доведете. Тому головне питання повинен бути - не як повернути інтерес чоловіка до себе, а як самій стати собі цікавою.

Як дізнатися, справжні зміни або ілюзорні?

Якщо повертатися до темою роботи над собою , Справжні внутрішні зміни не відбуваються швидко. І зазвичай у нас немає бажання їх демонструвати. Ми стаємо незалежні від інших людей і від їх думки - в найкращому сенсі незалежними, чи не егоїстичними, а вільними.

Головна ознака, що ніяких змін не відбулося - це бажання показати їх іншим людям, отримати від них підтвердження, що все правильно. Це не зміни, а ілюзії, які породжують тільки страждання.

Коли зміни дійсно відбулися, ви самі відчуваєте це і не потребуєте підтверджень з боку. Ви просто відчуваєте внутрішні легкість і свободу , Яких раніше не було, і впевнено говорите самі собі - так, я інша. І отримуєте задоволення, не чекаючи схвалення. А що скажуть інші, в тому числі чоловік - це, звичайно, цікаво і навіть важливо, але другорядне.

І все-таки, чи можна повернути чоловіка?

Найкраще, що ви можете зробити - це забути про відносини, не думати про них. І це не егоїзм, а справжнісінька турбота про іншу людину! Тому що, тільки позбувшись від нав'язливого прагнення повернути відносини, ставши самодостатньою, ви набагато швидше зможете побачити навколо себе реальних людей і почати взаємодіяти з ними без ілюзій. А значить - бачити їх справжні потреби і бажання, в тому числі - чи хочуть вони бути з вами, чи хочуть вони дійсно цих відносин. Тому переорієнтуються на себе.

Найкраще, що ви можете зробити для себе, якщо відносини завершилися - це усвідомити, що їх не буде більше ніколи. Звичайно, потрібно це пережити, перестраждати. Поплакатись, якщо є таке бажання. Можна зробити психологічні практики - наприклад, вправа ТОТЕМ , Це допоможе вам звільнитися і очиститися. А далі потрібно зрозуміти свої справжні цілі - навіщо ви займаєтеся саморозвитком і психологічною роботою, що ви хочете від свого життя далі. Це можуть бути і відносини, і робота, і щось ще. Головне - щоб це була ваша внутрішня мета.

***

Відносини часом можуть дійсно відновитися - будь історій тільки не трапляється. Але це відбувається рідко, і тільки якщо партнери спочатку повністю відпускають одне одного, завершують попередню фазу відносин. І навіть якщо це станеться, найкращі відносини і найпрекрасніший чоловік не можуть бути гарантією щастя. Воно знаходиться або не знаходиться всередині вас. Це - те, що ви можете контролювати, то, що варто робити собі за мету.

Вадим Куркін